如果你是一位银屑病患者，你一定知道银屑病对头皮和头发的影响是多么的令人苦恼。头皮上的银屑病斑块和红肿瘙痒既影响美观，也对身心健康带来了负面影响。

　　在这篇文章中，我们将深入了解银屑病头部的护理方法，从清洁到护肤一一解析。相信你们阅读完本文后，会对银屑病头部的护理有更全面的认识，从而更好地控制病情和改善生活质量。

　　清洁

　　首先，头皮和头发的清洁是银屑病头部护理中最基础的一步。 但是，注意不能使用含有化学成分的洗发水和护发素。这可能会加重细胞分裂和炎症，使病情恶化。正确的清洁方法是使用温和而天然的洗发水和护发素，比如芦荟和茶树油等，这些天然成分具有一定的杀菌和舒缓作用。

　　另外，洗头的频率也很重要。对于轻度到中度银屑病患者，每周洗头1-2次即可。对于严重患者，应尽量避免频繁洗头，因为这可能会导致头皮过度干燥和敏感。

　　护理

　　接下来，我们来谈一下银屑病头部的护理。首先要防止头皮干燥。当头皮过度干燥时，皮肤容易发生瘙痒和脱屑，加重病情。因此，使用保湿霜和头皮按摩可以改善头皮的水分平衡，减轻症状。

　　同时，要避免头皮上的细菌繁殖。使用温和的天然护发产品，可以减少皮肤角质层损伤和不必要的细菌感染。此外，注意保持头发的干燥，湿发更容易滋生细菌。

　　营养

　　银屑病头部的护理还需要从内部营养开始。补充富含维生素A、B、C、D和Omega-3脂肪酸等营养物质的食物，可以增强身体免疫力，减轻病情。

　　对于患者来说，应该避免食用过多的甜食、咖啡因和酒精等刺激性食品，以免刺激和加剧头皮瘙痒和红斑的症状。

　　总结

　　银屑病头部的护理需要多方面考虑，而清洁、护理和营养是最基本的三个方面。选择温和而天然的洗发水和护发素，合理使用保湿霜和按摩头皮，结合富含营养的饮食，可以控制银屑病头皮的症状，减轻患者的痛苦和不适。