如果你是一个牛皮癣患者，你必须知道牛皮癣对头皮和头发的影响有多痛苦。头皮上的牛皮癣斑块和红肿瘙痒不仅影响美观，而且对身心健康也有负面影响。

　　在本文中，我们将深入了解牛皮癣头部的护理方法，从清洁到皮肤护理逐一分析。我相信读完这篇文章后，你会对牛皮癣头部的护理有更全面的了解，从而更好地控制病情，提高生活质量。

　　清洁

　　首先，头皮和头发的清洁是牛皮癣头部护理中最基本的步骤。但是，请注意不要使用含有化学成分的洗发水和护发素。这可能会加重细胞分裂和炎症，使病情恶化。正确的清洁方法是使用芦荟和茶树油等温和天然的洗发水和护发素，这些天然成分具有一定的杀菌和舒缓作用。

　　此外，洗发水的频率也很重要。对于轻度至中度银屑病患者，每周洗头1-2次。对于严重的患者，应尽量避免频繁洗头，因为这可能会导致头皮过度干燥和敏感。

　　护理

　　接下来，让我们谈谈牛皮癣头部的护理。首先，防止头皮干燥。当头皮过于干燥时，皮肤容易发痒和脱屑，加重病情。因此，使用保湿霜和头皮按摩可以改善头皮的水分平衡，缓解症状。

　　同时，我们应该避免头皮上的细菌繁殖。使用温和的天然护发产品可以减少角质层损伤和不必要的细菌感染。此外，注意保持头发干燥，湿润的头发更容易滋生细菌。

　　营养

　　牛皮癣头部的护理也需要从内部营养开始。补充丰富的维他命A、B、C、D和Omega-食用脂肪酸等营养物质，能增强身体免疫力，减轻病情。

　　对病人而言，应避免吃太多刺激性食物，如甜食、咖啡因和酒精，以免刺激和加重头皮瘙痒和红斑的症状。

　　总结

　　牛皮癣头部护理需要考虑很多方面，清洁、护理和营养是最基本的三个方面。选择温和天然的洗发水和护发素，合理使用保湿霜和按摩头皮，结合营养丰富的饮食，可以控制牛皮癣头皮的症状，减轻患者的疼痛和不适。