炎热的夏季无论正常人还是牛皮癣患者都会出现失眠的症状，躺在床上翻来覆去就是睡不着，听说喝蜂蜜可以缓解失眠，有没有科学证明，虽说牛皮癣是一种顽固性的病，但是失眠却和牛皮癣不是一类，失眠是日常精神异常，是可以自我调节的。下面说一下关于蜂蜜粥的做法：

 

 

　　蜂蜜粥---蜂蜜适量，和粳米50～100克煮成稀粥。蜂蜜粥有润肠通便、养心安神之功。

 

 

　　莲子蜂蜜粥---莲子30克，粳米250克，共煮粥，加少许糖渍桂花即可。莲子粥有补中益气、健脾养胃、宁心安神之效。

 

 

　　虽然蜂蜜粥做法很简单，但是需要牛皮癣患者经常食用，慢慢缓解生活中带来的压力，或者正确的作息，让自己的生活有规律，才可以患者失眠带来的严重干扰。虽然说牛皮癣患者的失眠可以缓解了，但是小编还是建议牛皮癣患者趁早到医院治疗，良可以不要去通过其他方去治疗牛皮癣，以免带来不必要的麻烦。

 

 

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