银屑病患者吃哪些蔬菜对皮肤可以？
来源：潍坊银康皮肤病医院
时间：2013-04-26
合理饮食对银屑病患者来说是很重要的，饮食不当会引起银屑病加重或复发，所以冬季饮食中仍要注意忌口。银屑病患者应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。另外，银屑病患者还要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，可以吃一些辛香气味的食物，如芹菜。冬季银屑病患者要少吃过咸、过甜的食物，饮食宜清淡。因为过于辛辣的食物都会引发起银屑病病情的加重及复发。
银屑病患者吃哪些蔬菜对皮肤可以
1、西兰花
可以增强银屑病患者皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于维持皮肤弹性。
2、胡萝卜
能维持银屑病患者皮肤润泽细嫩：含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、维持皮肤润泽细。
3、牛奶
可以增强增强银屑病患者皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上良喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰竭、增强皮肤张力、消除小皱纹等工效。
4、大豆
可以防止银屑病患者色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够摧毁自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰竭，更能防止色素沉着于皮肤。
银屑病患者要注意不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激性食物以及羊肉、海鲜等发物。同时，由于患者每天都有大量的鳞屑脱落，蛋白质损失也多，因此要注意蛋白质的摄入，除了每天的饮食外，还需增加1-2只鸡蛋，以补充失去的蛋白质。此外，精神状态的可以坏对银屑病的可以转与加重也有很大关系，患者还要注意保护皮肤，防止遭受外伤，因为外伤刺激也能引起银屑病的损害。
