黄褐斑是指颜面部黄褐色色素沉着斑，可由多种因素导致，中青年女性见多。皮疹多分布对称，通常在春夏季加重，秋冬季减轻，发展缓慢，可持续多年。本病治疗困难，易复发。发生于肝病患者时，称肝斑;发生于妊娠期时，又称妊娠斑。

　　黄褐斑的诱发因素有哪些?

　　(1)药物因素：服用某些药物，如苯妥英钠，部分人可产生黄褐斑。

　　(2)精神因素：精神紧张、熬夜、生活不规律者，易产生黄褐斑。

　　(3)日光因素：本病常见于夏季和光照强的地区，提示日光可能是促发因素。

　　(4)营养素缺乏：缺乏维生素A、C、E、烟酸和某些氨基酸，可引起轻度黄褐斑。

　　(5)肝功能不全：常见于慢性肝炎、肝硬化者，可能是肝脏对雌性激素的降解能力下降所致。

　　(6)体质因素：患慢性消耗性疾病如结核、慢支炎、尿毒症、肿瘤及恶液质者，常伴发本病。

　　(7)内分泌：特别是雌性激素失调。本病常见于未婚女性、孕妇和口服避孕药者，孕妇多在第3—5个月发病，分娩后逐渐减轻。

　　黄褐斑患者如何护理?

　　一、不要长时间在阳光下曝晒。女性外出时应戴遮阳帽或打伞。

　　二、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用此产品，并且观察黄褐斑是否有加重。最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分。以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

　　三、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

　　四、少食辛辣等刺激性食物和调味品：咖啡。姜、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　五、日常的生活中，不要有太大的压力，及时调理心态对缓解更年期和降低黄褐斑出现都有很大的好处。

　　因黄褐斑的确切发病机理不清，目前的治疗不能保证所有患者取得满意疗效。但多数患者经过正规、合理的治疗后，可获得一定的治疗效果，色斑可以减轻。日常养成良好的生活习惯，保持积极乐观心态，在医生指导下接受正确的治疗，有助于获得较好的治疗效果。合理休息，保证睡眠充足，并注意劳逸结合，避免劳累。

　　黄褐斑患者要注意饮食调理，清淡、易消化饮食，多吃富含营养物质的食物，避免刺激性食物，对维持正常内分泌水平、减轻色斑、促进皮肤恢复有一定作用。规律饮食，多吃富含维生素C的食物，如柑橘、橙子、猕猴桃、苹果、火龙果、菠菜、芹菜等。