青春痘是一种常见的慢性的皮肤疾病，虽然不会对患者的生命造成威胁，但是一旦发生就会对患者的健康造成威胁，也会给患者的心理造成巨大的伤害，青春期每个人或多或少都会长痘，但是很多年过25岁的青年一族也还在不断地冒痘，让人苦恼：难道是自己还青春?这时可能要注意了，这些痘痘可能是由于压力、内分泌失调而产生的成人痘。

　　治疗痘痘该用什么样的方法?

　　1.在饮食上，发生青春痘之后人们就要避免油腻、辛辣刺激的食物，人们应该少吃一些油炸的食物、甜品、辣椒等等，患者的饮食还是应该以清淡为主，常吃蔬菜水果、五谷杂粮有助于改善便秘、改善肤质。

　　2.洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝对不可以用手挤、掐、挖粉刺，以免出现局部感染的情况.如果局部有感染现象，要及时的到医院进行咨询，可以在医生的指导之下合理的用药。

　　3.要改掉抽烟、酗酒的不良生活习惯，并且少喝浓茶等，活动性、炎症性青春痘患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。

　　发生痤疮时不要用手去挤压，以免发生色素沉淀。患者在学习的过程中还要注意劳逸结合，要保持愉快的精神。患了痤疮以后患者不要产生心理负担，以免导致内分泌失调，使痤疮加重。病情较重的患者应该及时到医院进行治疗。

　　科学的作息时间是预防痤疮的重要因素，这就说明睡眠同青春痘的生长有着密切的关系。医生表示：皮脂腺也具有"生物钟"规律，到了晚间，如果没有正常入睡，这就延长了皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂分泌过量，导致痤疮的产生。

　　温馨提示：如果患者想要调理脸上的痘痘，在平时还要注意个人用品的卫生，如果每天休息和针头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头要干净。枕巾应该一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。